Hogyan lehet növelni a hatékonyságot a népi módszerekkel három nap alatt?

32 népi tanácsot adunk, amelyek néhány nap alatt javítják az erekciót. Gondolod, hogy ez lehetetlen? Csak próbáld meg!

Igyon gránátalma gyümölcslevet

• Igyál egy bögrét naponta.
• Igyon egy hónapig gyümölcslevet.
• Ha problémák merülnek fel a gyomorral, jobb, ha az italt vízzel hígítja.
• A gránátalma lé felgyorsítja a vérkeringést.

Megesz egy fehérrépeget

• A zöldség friss vagy főzhető.
• A hatás javítása érdekében a fehérrépa hegeszti a tejben.
• Ha az egészséges táplálkozás támogatója, készítsen zöldség salátát.

Készítsen mézet dióval

• Keverje össze a természetes mézet és a diót ugyanabban az arányban.
• Egyél reggel két teáskanálot reggel és este jobb, ha a keveréket tejjel iszom.
• Tehát megkapja a vitaminok napi normáját.
• Aktívan szintetizálja a férfi hormonokat.

Sárgarépalé erekcióhoz

• Igyon fél pohárt naponta többször.
• Adjon hozzá egy kis mennyiségű növényi olajat az italhoz.
• A pénisz vérkeringése javulni fog, ami azt jelenti, hogy erekció jelenik meg.

A hegyi hamu, egres és rózsa csípő füves tinktúrája

1. Vegyen be bogyóhamu bogyóit, és 150 g és 50 g -os egres levél (friss vagy szárított) csipkebogyót.
2. Öntsön egy liter vizet, és forraljuk 20 percig.
3. A hűtött kompozíció naponta három poharat iszik.

Használja a tenger ajándékait

Ide tartoznak:

• A friss tintahal (a só só snackei nem megfelelőek).
• Rák.

• Rák.
• Garnélarák főtt vagy sült formában.
• Média.
• Osztriga.

Ezek az afrodiziákusok az ágyban aktívvá teszik.

Készítsen egy fokhagyma tinktúráját

Csiszolja meg több fokhagymás szeletet, és öntsön meleg vizet. Két hét elteltével inni naponta teáskanál, ezt lefekvés előtt megteheti, hogy reggel a szaga teljesen eltűnjön.

Banán és kefir koktél

Csak keverje össze ezt a két összetevőt egy turmixgépbe, ízlés szerint hozzáadhat mézet. Igyál snackként vagy a fő étkezésként. Egy ilyen ital nem csak az erekciót támogatja, hanem javítja a sperma minőségét is.

Szárított gyümölcsökkel borított gyümölcsök

1. Vegyünk egy kis marék mentén magas színvonalú szárított barackot, mazsolát és szilvát.
2. Adjon hozzá kardamont, fahéjat és egy kis cukrot a keverékhez.
3. Forraljuk egy órán át vörös száraz borban.
4. Javasoljuk, hogy az édes italt naponta háromszor kis mennyiségben fogyasztják.

Tengeri buckthorn bogyók

A tengeri baktövényt gyümölcslé, tea, lekvár, friss, bogyók hozzáadása formájában lehet fogyasztani a salátákhoz.

• Főzzen három nagy kanál bogyót, fél liter forrásban lévő vízzel.
• Ragaszkodjon harminc percig.
• Igyon az italt, miután eltávolította a bogyókat belőle, igyon egy poharat naponta kétszer.
• Az íz és hatás fokozása érdekében adjon hozzá egy kis mézet a teához.
• A tengeri buckthorn aktívan harcol az impotenciával és serkenti a nemi hormonok termelését.

Tápláló húsleves

1. Vegye ki a nagy minőségű marhahúst a csontokon (használhatja az alacsony zsíros pulykahúst).
2. Adjon hozzá sárgarépát, fehérrépát és más zöldségeket az ízléshez a húsleveshez.
3. Főzzük fél órán át.
4. Adjon hozzá friss petrezselymet.

5. Egyél forró levest alacsony zsíros tejföllel.
6. A tápláló étel különösen hasznos lesz az idős férfiak számára.

A leves biztosítja a testének a szükséges mennyiségű zsírt és fehérjét.

Ne felejtsd el a paradicsomot

Ez a zöldség pörkölt vagy sült formában fogyasztható, ha nem tudja frissen enni, tészta, gabonafélék vagy kedvenc pizzához hozzáadni.

Zeller

Az alacsony kalóriatermék anyagokat tartalmaz a libidó fokozására, hozzáadható a salátákhoz vagy a hústartalmakhoz, és ha az étrend -levesek támogatója vagy, akkor a Cellery -t egy turmixgépben vágja le, más zöldségekkel együtt. A hatékonyság érdekében a zeller gyökér szintén hasznos, amely fűszerként használható.

Fürj tojás

Hasznosabbak, mint a csirke, emellett kevesebb koleszterint tartalmaznak, és nincsenek veszélyes baktériumok - Salmonella. Az utolsó ok, amiért például nyers formában biztonságosan fogyaszthatók, hozzáadhatják a kedvenc koktélokhoz.

Sour -Milk termékek

A hatékonysághoz hasznos italok közül a következők megkülönböztethetők:

• Koumiss (különösen jó inni nyáron hűvös formában).
• Friss kefir.
• Ryazhenka.
• Tejföl.

Válasszon tejtermékeket, amelyek kis százaléka van a zsírtartalommal, hogy ne károsítsák a szív- és érrendszeri rendszert.

Ginzeng tinktúrája

A Ginseng Root egy jól ismert tonikus gyógyszer, amely erősíti az erekciót. A tinktúrát az alábbiak szerint készítheti el:

• Csiszolja meg a gyökéret, vegye be az egyik részt, és öntsön vodkát 1-20 arányban.
• Helyezze a tinktúrát egy sötét helyre, és hagyja el három hétig.
• Vegyen be 20 csepp napi kétszer étkezés előtt.
• Ne szedje le a tinktúrát lefekvés előtt, mert ez az idegrendszert hangolja.

Ha nem akarja maga elkészíteni a gyógyszert, akkor csak vásárolja meg egy gyógyszertárban.

Töltse ki az étrendjét zöldekkel

A következő típusok hasznosak:

• Friss petrezselyem (normalizálja a hormonális egyensúlyt).
• A hagyma (elősegíti a tesztoszteron szintézisét).
• A spenót (helyreállítja a vérmozgást a testben).

Adjon hozzá zöldeket fűszerként a kedvenc ételeihez.

Bogyók és diófélék tápanyagkeveréke

1. A főzéshez vegyen mazsolát, szilvát, dióját és fügeit ugyanabban az arányban.

2. Csiszolja meg a szárított gyümölcsöket és dióféléket, adjon hozzá egy kis mennyiségű mézet.
3. Egyél minden nap két kanalat.
4. Inni lehet egy desszertet erjesztésként.

Ez az egyszerű és finom módszer az otthoni hatékonyság növelésére.

Gyömbér és mézkeverék

Csiszolja meg a gyömbérgyökert, adjon hozzá mézet ízlés szerint, és naponta többször fogyasztja el. Egy ilyen keverék kemény lesz az ágyban. Fontos: Nem szabad használni a terméket, ha problémái vannak a gyomorral.

Kegel edzés

Az ősi gyakorlat növeli a férfi hatalmat. A képzést a következőképpen végzik:

• Erősítse meg a szeméremt és a kóstolódást (ez megtalálható, ha kicsi módon megy a WC -be és késlelteti a vizeletet).
• A rövid vagy hosszú relaxációkkal váltakozhat rövid és hosszú feszültségeket. Végezzen el kényelmes ütemben az Ön számára.
• Vigye a péniszt az erekcióra, és kényszerítse arra, hogy pihenjen és feszítse az izomot. Egy ilyen Kegel otthoni gyakorlata elősegíti az izom erősítését és erősebbé válik az ágyban.

Tökmag

Ez a könnyű előétel nagy mennyiségű cinkt tartalmaz a férfiak számára.

1. Vegye ki a nyers magvakat, és vágja le egy kávécsiszolóba vagy turmixgépbe.
2. Keverje össze egy kis mennyiségű folyékony mézzel, amíg a gruel kialakul.
3. Használjon napi ötször, ivóvíz.
4. Vásárolhat sütőtökolajat, és hozzáadhatja különféle salátákhoz és gabonafélékhez.

Csináld a gimnasztikát

A következő fizikai gyakorlatok elősegítik az alsó test vérkeringésének folyamatának normalizálását:

• Rendszeres guggolások súlyával és anélkül.
• Gyakorlat a sajtó izmainak megerősítésére (például a test testének rögzített lábakkal történő emelése).
• A nagy távolságok lassú futása (a reggeli futás egész nap lendületet ad).
• Gyakorlati gyakorlat, amelyet a gyomoron fekve végeznek a karok és a lábak emelésével.
• Az ágyék izmainak nyújtása a vérmozgás javítása érdekében.
• Rendszeres hajlandóság az oldalakra és a kör alakú mozgásokra a test alsó részén.

A napi gimnasztika jótékony hatással van a hatékonyságra és az állóképességre.

A spárga bogyók

• Vegyen be 10 bogyót, alaposan öblítse le és öntsön 500 ml forró vizet, hagyja főzni a termoszba 8 órán keresztül.
• Használja a keveréket, mielőtt naponta többször 50 ml -et fogyaszt.
• A spárga nemcsak javítja a hatékonyságot, hanem megakadályozza a gyulladásos folyamatokot a prosztata mirigyben.

A csalán levelek tinktúrája

• Öblítse le és szárítsa meg a leveleket, őrölje be őket a gömbbe.
• Öntsön forró vizet 100 g -os levelek arányában 300 ml víz.
• Néhány óra elteltével naponta háromszor használhatja fel snack előtt.
• A vízzel mosott friss csalánlevél hozzáadható a levesekhez és a salátákhoz.

Kakukkfű

• Öblítse le a cserje leveleit, és öntsön forró vizet 1-2 arányban.
• A keveréket egy napig be kell adni.
• Igyon tinktúrát naponta háromszor.

A fű gyulladásgátló hatása van, megakadályozza az erekciós funkció problémáit.

Koriander és petrezselyem

Szárítsa meg és őrölje meg a koriandert, adjon hozzá egy kis szárított petrezselymet, és öntsön egy pohár forrásban lévő vizet. Egy nap után naponta többször is inni lehet egy kényelmes időben.

Aira gyökér

• Finoman aprítsa meg a rizómát, és öntsön vodkát 2 evőkanál fű arányában, 150 ml vodkával.
• Három nap elteltével igyon néhány csepp naponta kétszer.
• Csak a calamus gyökerét használhatja rágógumi helyett.

A növény erősíti a hatékonyságot, ezért hatékony népi gyógyszer.

Szent János söréje

• Vegyünk 100 g virágot, öntsön egy pohár vizet és forraljuk fel kb. 10 percig.
• Egy nap után a tinktúra készen áll a használatra.
• Naponta háromszor vegyen be 50 g -t.

A növény helyreállítja a medencei szervei vérkeringését, a Szent János sörének rendszeres használata segít megelőzni a gyulladásos folyamatot.

Orvosi tüdőfű

• A gyógyszer elkészítéséhez vegyen be 20 g virágot, és öntsön egy pohár forrásban lévő vizet.
• Ragaszkodjon 15 percen belül.
• Igyál naponta többször étkezés előtt.
• Hozzáadhat egy medúzát a salátákhoz.

Jégkompressziós

• Vegye ki a jeget, és morzsoljon.
• Tekerje be egy vékony szövetbe vagy kötszerbe több rétegben (nem szabad erős hideg, különben fagyás lesz).
• Vigyen fel a sűrítést a nyakra, a mellkasra és a herékre váltakozva, tartsa a szövetet legfeljebb egy percig az egyes zónákban.
• Ismételje meg a manipulációt többször.

A tested azonnal hangzik, és az erekció különösen erős lesz!

Kontraszt zuhany

Használd magad egy rendszeres, kontrasztos lélekhez reggel, melegre változtatva a víz hőmérsékletét. A hipotermia elkerülése érdekében fokozatosan változtassa meg a hőmérsékleti tartományt. Ne kapcsolja be azonnal a jeges vizet, fokozatosan készítse el a testet. Az élénkítő eljárás segít jobban dolgozni, és a férfi méltóságod!

Mustár a hatékonyságért

• A hagyományos mustárfagylók, amelyeket általában megfázáshoz használunk, olyan pontokat aktiválnak, amelyek felelősek a vér kiáramlásáért a nemi szervek számára.
• Vigyen fel meleg mustárt a lábára. Öntsön a meleg zoknit a tetejére.
• Tartson egy ilyen kompressziót kb. 10 percig, enyhe égő szenzációt kell éreznie.
• Öblítse le először a lábát, majd hűtse le a vizet.
• Húzza intenzíven a lábakat durva ruhával vagy törülközővel.

A mustár növeli a véráramlást, ami hozzájárul a tartós hatékonysághoz tabletták és más nem biztonságos termékek nélkül.

Még néhány további tipp

1. Vegyen be egy kontrasztos zuhanyt minden nap, ez erősíti a szív- és érrendszeri rendszert, és lehetővé teszi, hogy jobban, erősebben és magabiztosabban érezze magát.
2. Az alkohol megtagadása, amely nemcsak megakadályozza az orgazmusát, hanem az idő múlásával sem csökkenti az erekciót. Tanulja meg pihenni az egészséges módszereket!
3. Ne dohányozzon. A rendszeres dohányzás sérti az egyenletes légzést, és vérrögöket okoz az erekben.

4. Ne használjon visszaélést a zsír- és sült termékekkel, próbálja meg korlátozni az étrendben való jelenlétüket. Jobb, ha kicseréljük őket könnyű fehérjetartalmú ételekkel.
5. Próbáljon lefeküdni és egyszerre kelni, kövesse az alvás ésszerű időtartamát. A jóléted és az erotikus művészet új csúcsának meghódításának képessége közvetlenül az éjszakai pihenéstől függ.
6. Végezzen el rendszeres fizikai gyakorlatokat, keresse meg azt a sportot, amely örömmel jár. Tehát a testét hangokban tartja, növeli az ágyat az ágyban, sőt lelassítja az öregedési folyamatot.
7. Vigyázzon a tablettákra a hatékonyság érdekében. Garantált hatást adnak, de a nem megfelelő használat esetén mellékhatásokat okozhatnak. Ezért ajánlott először orvoshoz fordulni.
8. Próbáljon kevésbé idegesíteni, és ne ütközjen a lelki társával. A párban bekövetkező veszekedések nemcsak súlyosbítják a pszichológiai légkört, hanem az ágyban bekövetkező problémákat is magukban foglalják.

Ezek a népi módszerek és hasznos tippek elősegítik a hatékonyság erősítését anélkül, hogy néhány nap alatt orvoshoz mennének.